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疫情發(fā)生后，部分市民出現(xiàn)不同程度的心理問(wèn)題,。武漢市公布多種不同渠道,，包括電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢,、公益講座,、心理書(shū)籍等，為不同人群進(jìn)行心理疏導(dǎo),。

心里不痛快,，想找人聊聊？可撥打“心心語(yǔ)”熱線

開(kāi)通24年的“心心語(yǔ)”公益心理熱線027-85844666升級(jí)為24小時(shí)不間斷接聽(tīng)的熱線,，招募全國(guó)150余名心理專(zhuān)業(yè)人士,，參與到多線并行的心理熱線服務(wù)中。截至3月3日,，共計(jì)接聽(tīng)電話4591例,，危機(jī)情況處理30余例。（如遇忙線請(qǐng)稍等片刻再撥打）

“健康武漢官微”微信小程序心理咨詢上線

網(wǎng)友關(guān)注“健康武漢官微”微信小程序,，掃描上方二維碼,，點(diǎn)擊菜單欄中的“心理援助”即可接入。

該平臺(tái)面向社會(huì)公眾提供疫情相關(guān)的心理援助熱線和網(wǎng)絡(luò)支持服務(wù),，特別面向湖北省及武漢市防疫工作一線的醫(yī)護(hù)人員,、新冠肺炎患者及家屬、公安干警及安保人員等三類(lèi)人群提供精準(zhǔn)心理援助,，同時(shí)面向公眾提供服務(wù),。

平臺(tái)匯聚了200 多所高校和其它機(jī)構(gòu)的專(zhuān)業(yè)志愿人員。已有輪值和后備心理咨詢師3000 余位,，督導(dǎo)師200 余位,，最大可滿足1000人同時(shí)求助，每天開(kāi)放14小時(shí),，早8時(shí)開(kāi)始至晚10時(shí)結(jié)束,。

在家可聽(tīng)心理講座

武漢市精神衛(wèi)生中心開(kāi)設(shè)“武漢市精神衛(wèi)生中心武漢心理醫(yī)院”微信公眾號(hào)，搜索相關(guān)心理問(wèn)題,，可找到中心心理專(zhuān)家給出的相關(guān)解答,。該公眾號(hào)還面向全體民眾與醫(yī)務(wù)人員、公務(wù)人員開(kāi)展大型公益講座,，由國(guó)內(nèi)頂級(jí)心理專(zhuān)家講解,，內(nèi)容涵蓋危機(jī)和應(yīng)激下的心理調(diào)適與身心保健。

心理學(xué)博士為您推薦書(shū)籍

武漢市精神衛(wèi)生中心心理學(xué)博士李聞天建議,，疫情期間市民可以閱讀以下書(shū)籍：

心理學(xué)入門(mén)書(shū)籍如彭聃齡《普通心理學(xué)》,；孟昭蘭《情緒心理學(xué)》；江蘇人民出版社維奧斯特《必要的喪失》,；世界圖書(shū)出版公司薩提亞《薩提亞家庭治療模式》,、《登天的感覺(jué)》。

心理調(diào)節(jié)書(shū)籍如《少有人走的路》、《不抱怨的世界》,、《烏合之眾》,、《非暴力溝通》等。

在家可進(jìn)行心理測(cè)評(píng)和求助

關(guān)注“武漢市精神衛(wèi)生中心官方”微信公眾號(hào),，可以進(jìn)行心理自評(píng),、尋求心理援助。

武漢市精神衛(wèi)生中心緊急搭建武漢市社會(huì)心理服務(wù)與抗疫援助平臺(tái),，內(nèi)容包括心理自評(píng),、放松減壓、公益咨詢身心調(diào)節(jié),、戰(zhàn)勝焦慮等板塊,，另外特設(shè)醫(yī)務(wù)人員專(zhuān)區(qū)。組織院內(nèi)專(zhuān)家成立心理干預(yù)支持小組,，可為醫(yī)務(wù)人員提供線上心理危機(jī)干預(yù)工作,，具體形式為一對(duì)一的視頻或電話干預(yù)。

如有需要可去醫(yī)院就診

武漢市精神衛(wèi)生中心（二七院區(qū)）為市民提供24小時(shí)精神科普通門(mén)急診就診服務(wù),。（為減少感染,，六角亭門(mén)診暫停）。地址：武漢市江岸區(qū)工農(nóng)兵路89號(hào) 027-82281733,。

來(lái)源：武漢市衛(wèi)健委官網(wǎng)

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