新冠肺炎病人治愈
從康復(fù)驛站隔離14天后
回到家中要怎么做,？
3月12日，記者采訪了
國醫(yī)大師,、湖北中醫(yī)大師
以及武漢市中醫(yī)醫(yī)院治未病專家
他們給出一些方法
指導(dǎo)康復(fù)病人的“居家生活”
1
不與家人共用個人生活用品
國醫(yī)大師,、湖北中醫(yī)藥大學(xué)教授、博導(dǎo)梅國強介紹,，新冠肺炎病人從康復(fù)驛站隔離14天回家后,，要保持良好心態(tài)，回家與家人保持適當距離,，不共用個人生活用品,，同時注意用流水洗手,，每次洗手不少于15秒等等。根據(jù)國家診療方案中的注意事項,，在出院后第2周、第4周,，要到定點醫(yī)院隨訪,、復(fù)診。
2
進行相應(yīng)康復(fù)調(diào)理
湖北省中醫(yī)師協(xié)會會長,、湖北中醫(yī)大師,、二級教授、博導(dǎo),，原湖北中醫(yī)藥大學(xué)副校長周安方說,，在武漢濕熱環(huán)境中，新冠肺炎的中醫(yī)病因多為濕熱病毒,，病機特點多為“濕,、熱、毒,、虛”,。患者痊愈并隔離出院回家后,，需要進一步康復(fù)調(diào)理,。
周安方教授給出了一些建議：
可以運用中醫(yī)調(diào)理，針對肺脾氣虛證,，即常見臨床表現(xiàn)為氣短乏力,、食欲不振、惡心欲嘔等,，可采用中成藥參苓白術(shù)散,，口服，每次6-9克,，一日2-3次等,。
而針對口干口渴、心悸多汗,、低熱,、干咳少痰的氣陰兩虛證等，可采用中醫(yī)古方生脈飲口服液,，口服,，每次1支（10毫升），一日3次,?；驈?fù)方黃芪益氣口服液,，口服，每次1支（10毫升）等等,。
針對脘腹痞滿,、脅肋脹痛、失眠多夢,、情緒抑郁,、煩躁易怒的脾虛肝郁證，則可采用口服常用中成藥逍遙丸,，每次8丸,，一日3次。周教授同時給出了在家適當配合太極拳,、八段錦的傳統(tǒng)功法鍛煉身體,，增強體質(zhì)的建議。
3
養(yǎng)成睡前泡腳習(xí)慣等
武漢市中醫(yī)醫(yī)院治未病科專家黃金元,、周婧介紹,，新冠肺炎病人治愈后回家，除了日常的一些要求,，要養(yǎng)成每晚睡前泡腳的習(xí)慣,，水溫40℃，泡15-30分鐘為宜,。同時注意生活規(guī)律,，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠,，夜間11點前臥床休息,，睡眠總時間7-9小時，避免熬夜,，禁煙酒,。
周婧醫(yī)師說，在住院期間體重有下降者,，提倡每日少食多餐,，可以吃5-6餐，堅持魚或瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白類攝入,，并每天堅持一個雞蛋,、奶及奶制品300克。同時,，保證每天至少食用一種新鮮蔬菜水果,，每日在家活動6000步，晚上11點前一定要休息等等。
另外,，可以根據(jù)個人喜好,，以棋、琴,、書,、畫、音樂等調(diào)節(jié)情緒,，保持開闊心胸,，熱愛生活。有條件的家庭,，可以采取艾灸、中藥香囊,、拍打操等干預(yù)方案,。干預(yù)方案針對治愈回家的康復(fù)者（亞健康者）和健康人。
來源：武漢晚報
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