3月15日,，湖北省召開新冠肺炎疫情防控工作新聞發(fā)布會,，介紹武漢市統(tǒng)籌新冠肺炎患者救治和非新冠肺炎患者就醫(yī)安排,。
有記者提問，新冠肺炎患者出院后需要注意些什么,？
武漢市第三醫(yī)院院長黃曉東表示,，新冠肺炎患者出院以后，主要是要做好居家防護(hù)以及保持健康的生活方式,。
第一,，要放松心態(tài)，不要老想著自己是病人,，作息要規(guī)律,，不要熬夜。
第二,，要講究環(huán)境以及個人的衛(wèi)生,，注意室內(nèi)的通風(fēng)換氣，避免油煙以及過度消毒藥水的刺激,，養(yǎng)成勤洗手,、戴口罩的習(xí)慣。
第三,，現(xiàn)在晝夜溫差還比較大,，俗話說春捂秋凍,，要注意防寒保暖，避免感冒,。熬夜,、感冒以及焦慮都會降低人的免疫力。
第四,，要合理膳食,、均衡營養(yǎng)，多食用優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),、含有維生素及微量元素的食物,，要保證充足的飲水，特別是要多次少量地飲用,。
第五,，要堅持適量的運(yùn)動，因?yàn)樾鹿诜窝谆颊咧饕欠闻莸臐B出增加,，影響肺泡的氧合,。那么康復(fù)的重點(diǎn)就是在肺功能鍛煉，使氣道打開,，改善肺通氣以及肺活量,，可以采取肺功能呼吸操的方式。對于輕癥患者而言,，可以在家采取慢走,、打太極拳等有氧運(yùn)動的方式來提高肌體抵抗力，改善心肺功能,。
來源：長江日報-長江網(wǎng)
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