本輪“倒春寒”天氣
基本告一段落了
武漢將開啟快速升溫模式
3月30日8時許,，鸚鵡洲長江大橋上的車流 長江日報記者李永剛 攝
武漢市氣象臺預(yù)計
3月31日至4月1日
武漢將逐漸轉(zhuǎn)為多云天氣
4月2日開始
雨水又會卷土重來
但在氣溫方面
武漢將邁著大步向溫暖靠近
預(yù)計4月頭兩天
最高氣溫都將逼近20℃
4月2日前后
最低氣溫也將爬升至10℃
3月30日，楚河漢街恢復(fù)營業(yè),，街面上的年輕人多了起來,，城市在逐步恢復(fù)生機與活力 長江日報記者何曉剛 攝
武漢三天具體預(yù)報
3月31白天：陰天到多云，8℃~15℃,，偏北風(fēng)2到3級
3月31日晚上到4月1日白天：多云,，7℃~19℃，偏東風(fēng)2到3級轉(zhuǎn)偏北風(fēng)2到3級
4月1日晚上到4月2日白天：陰天轉(zhuǎn)小雨,，10℃~19℃,，偏北風(fēng)3到4級
天氣轉(zhuǎn)暖也大意不得
今天的湖北省
新冠肺炎疫情防控工作新聞發(fā)布會上
專家們這些提醒值得關(guān)注
如何提高孩子的免疫力，在春季少得病,、不得?。?
3月30日，楚河漢街恢復(fù)營業(yè),，街面上的年輕人,、帶著孩子的父母多了起來 長江日報記者何曉剛 攝
武漢兒童醫(yī)院院長邵劍波建議：
一是按時預(yù)防接種，借助外力來提高對某些疾病的抵抗能力,；
二是鼓勵多做運動,；
三是提供豐富、均衡的營養(yǎng),，嬰兒鼓勵堅持母乳喂養(yǎng),，同時注意飲食衛(wèi)生,；
四是避免接觸易感人群,，少去商場,、車站等人群比較聚集的公共場所；
五是保證充足的睡眠,，并注意衣物增減,；
六是過敏性體質(zhì)的孩子減少接觸過敏源。
面對復(fù)工復(fù)產(chǎn)如何適應(yīng),？
一家3C產(chǎn)品專賣店的員工在店內(nèi)清點商品 長江日報記者李永剛 攝
針對調(diào)整作息,，武漢市精神衛(wèi)生中心主任李毅建議：
提前3~5天開始調(diào)整生活作息,，使生物鐘更快地適應(yīng)工作的狀態(tài)。
制定合理的工作生活計劃,，學(xué)會主動適應(yīng)工作節(jié)奏,，逐步調(diào)整生活內(nèi)容，加強和親友之間的溝通,、學(xué)習(xí),、放松，用看書,、聽音樂來充實生活,、調(diào)節(jié)工作。
學(xué)習(xí)時間管理,，最好是一次只做一件事情,，利用多種科學(xué)的方式，提高工作效率,。
此外,，要從意識上、身體上,、心理上,、精神面貌上多個層次做好復(fù)工復(fù)產(chǎn)的心理準(zhǔn)備。
來源：長江日報
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