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近日,，國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布了適用于新冠肺炎疫情低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)的《公眾科學(xué)戴口罩指引（修訂版）》和夏季空調(diào)運(yùn)行管理與使用指引（修訂版）,。
5月27日、28日,，長(zhǎng)江日?qǐng)?bào)記者在全市探訪,，看看武漢市民在日常生活中如何科學(xué)戴口罩。

居家

廢棄口罩消毒后放專用袋,，剪開再扔

5月27日下午,，在江岸區(qū)四唯街道六合社區(qū)棕櫚泉小區(qū)，居民李志外出回到家中,，雙手取下口罩,，反向折疊后，拿出消毒水噴灑,，再放入墻上懸掛的專用塑料袋，整個(gè)過程手不觸碰到口罩外部,。隨后,，她走進(jìn)洗手間將手仔細(xì)沖洗一遍。疫情以來,，只要外出一趟,，李志和家人進(jìn)門都得經(jīng)過這樣的程序。

李志和丈夫,、女兒一起生活,，目前女兒正讀初二?！耙咔閲?yán)重的時(shí)候,，團(tuán)購(gòu)的蔬菜都是志愿者送上門，一家人基本不出去,，口罩戴得少,。”李志介紹，但自己和家人還是特地學(xué)習(xí)了一些正確佩戴口罩的防疫知識(shí),?！芭畠荷暇W(wǎng)課期間，老師會(huì)講到一些關(guān)于戴口罩的科普知識(shí),，我也會(huì)跟著聽,，生活中一家人就會(huì)遵照科學(xué)的方法執(zhí)行?！彼f,。

5月18日,，在漢口中山大道，一家人帶著口罩逛街 長(zhǎng)江日?qǐng)?bào)記者金思柳 攝

李志是一名繪畫老師,，工作以線上教學(xué)為主,，目前基本在家辦公。她告訴記者,，現(xiàn)在疫情形勢(shì)雖好轉(zhuǎn),，但她也會(huì)盡量少出門。偶爾她會(huì)帶著女兒,，在小區(qū)或者江灘跑跑步,、跳跳繩。在外運(yùn)動(dòng)時(shí),，為方便口罩存放,，她特地買了幾個(gè)口罩收納盒，出門時(shí)就隨身攜帶,?！坝袝r(shí)口罩使用時(shí)間不長(zhǎng)，在空曠場(chǎng)地做運(yùn)動(dòng)時(shí),，就將口罩取下,，存放在收納盒里，以避免口罩和外界物品接觸,。等做完運(yùn)動(dòng)之后,，再取出口罩戴上?！?/span>

李志告訴記者,，家中存放的廢棄口罩也會(huì)集中清理?！叭舆M(jìn)小區(qū)專門投放廢棄口罩的垃圾桶前,，我們會(huì)特地剪一下,。”

公園

健身愛好者堅(jiān)持戴口罩走路

家住后湖的趙先生是一位健步走愛好者,。疫情期間,，他不敢下樓鍛煉，每天在家里折返跑,，“也能達(dá)到健身的效果”,。他還教3歲的小孫女背誦口訣：“勤洗手、勤通風(fēng),、戴口罩,，保持距離最重要?！?/span>

武漢解除離漢通道管控后,，趙先生每天晚上在小區(qū)附近的公園健步走，周末天氣好還會(huì)去漢口江灘鍛煉,。隨著氣溫日漸升高,，靜坐時(shí)戴口罩都有些悶熱，但趙先生仍堅(jiān)持戴口罩健步走,，他發(fā)現(xiàn)周圍鍛煉身體的居民也都嚴(yán)格佩戴口罩,。“武漢市民的防范意識(shí)提高了,，在戶外大多很自覺地戴口罩,，尤其是在人流密集的公共場(chǎng)所，幾乎沒有不戴口罩的,?！?/span>

市民在漢口后湖小游園跑步時(shí)拉下口罩 長(zhǎng)江日?qǐng)?bào)記者萬凌 攝

趙先生認(rèn)為,，在空曠的地方，無需戴口罩,，尤其是做劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)戴口罩有窒息的危險(xiǎn)。 商場(chǎng)

逛街

全程戴口罩,、排隊(duì)留間隔

5月19日,，在漢口中山大道,，一位戴口罩的女士戴口罩逛街 長(zhǎng)江日?qǐng)?bào)記者金思柳 攝

在菱角湖萬達(dá)廣場(chǎng)內(nèi)，19歲的大二學(xué)生楊熙與朋友相約逛街,。楊熙告訴記者,，自己每周會(huì)來商場(chǎng)一兩次,，每次無論是自己，還是同行的家人或朋友,，都是全程戴好口罩,。

“最近天氣越來越熱，戴口罩時(shí)間長(zhǎng)了的確感到悶得慌,?！睏钗跽f，相比于戶外,，商場(chǎng),、超市等大型室內(nèi)公共場(chǎng)所更涼爽，長(zhǎng)時(shí)間戴口罩也不會(huì)太難受,。

兩位女士戴口罩逛街 長(zhǎng)江日?qǐng)?bào)記者金思柳 攝

雖然在國(guó)家衛(wèi)健委近日發(fā)布《公眾科學(xué)戴口罩指引（修訂版）》中,，建議低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)普通公眾“在超市,、商場(chǎng)、餐廳等場(chǎng)所,，在無人員聚集,、通風(fēng)良好、保持1米以上社交安全距離情況下無需戴口罩”,，但楊熙覺得,，可能由于武漢前期疫情較為嚴(yán)重，所以市民仍然十分注重防護(hù),，“看得出來,，大家現(xiàn)在都沒有放松警惕，逛商場(chǎng),、超市基本上都戴著口罩,。”

漢口中山大道，一位戴口罩的女士坐在公交車的窗口 長(zhǎng)江日?qǐng)?bào)記者金思柳 攝

除了戴口罩,，在商場(chǎng),、超市購(gòu)物時(shí)，楊熙也感覺到人與人之間,，特別是陌生人之間,，在交流和行走時(shí)都保持一定的距離，“超市結(jié)賬處以往很容易人員聚集,，現(xiàn)在大家都自覺排隊(duì),，前后保持一定距離”,。

一位戴口罩的家長(zhǎng)帶著孩子騎車趕路 長(zhǎng)江日?qǐng)?bào)記者金思柳 攝

專家點(diǎn)評(píng)

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針對(duì)疫情防控常態(tài)化下的生活防護(hù),，長(zhǎng)江日?qǐng)?bào)記者采訪了華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院醫(yī)藥衛(wèi)生管理學(xué)院教授姚嵐，她認(rèn)為,，在經(jīng)過大規(guī)模核酸檢測(cè)后的當(dāng)下,，武漢人民常態(tài)化防疫，更應(yīng)該講究科學(xué),。

姚嵐教授強(qiáng)調(diào),，戴口罩防護(hù)需要把握一個(gè)關(guān)鍵核心原則：人群密集的地方，特別是在醫(yī)院門診,、公共交通這類場(chǎng)所,，一定要戴口罩；而在露天空曠且人流稀少的地方,，則可以適度摘下口罩,。

同時(shí)，針對(duì)居民關(guān)注的健身運(yùn)動(dòng)問題,，她也強(qiáng)調(diào),，做劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，一定不能戴口罩,?！按骺谡謺?huì)阻礙呼吸，如果居民要跑步,，可以選擇到人流量較少的地方進(jìn)行,。”

針對(duì)現(xiàn)在社會(huì)經(jīng)濟(jì)日漸恢復(fù),，餐館堂食開放,，姚教授還提出一個(gè)小技巧，居民可日常準(zhǔn)備一個(gè)干凈的密閉袋子或盒子,，就餐時(shí)將口罩摘下放入其中,，避免污染，待餐后再取出使用,。

來源：長(zhǎng)江日?qǐng)?bào)

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